Tomka.Market
Калькулятор калорий

Введите несколько своих данных и узнайте как много вы тратите килокалорий в сутки.
Возраст
18
80
Ваш рост в сантиметрах
100
220
Ваш вес в килограммах
30
180
Активность
Пол
Ваша ежедневная норма (ккал)
Если вы желаете сбросить вес, необходимо создать дефицит калорий, на 10-20% от полученного результата. Для комфортного похудения без нанесения вреда здоровью не рекомендуется сильно уменьшать норму.
0